카카오톡, 인스타그램 배포 캡처

전남친이 욕하는 내용이 카카오톡에 있어요
스크린샷을 찍어 인스타그램에 올릴 수 있나요?
지금 제 전 남자친구의 직장과 주변 사람들이 쓰레기로 오해받고 있어서 너무 속상해서 글 올립니다 ㅠㅠ
명예훼손으로 고소당할까요?

아니면 실명을 밝히지 않고 캡쳐해도 되나요?